青少年白癜风的预防措施有哪些?众所周知，白癜风是一种易诊断、难治疗的顽固性疾病。近几年白癜风的发病越来越高，一不小心就会加重白癜风的病情，引起了很多患者的注意，那么，青少年白癜风的预防措施有哪些?

　　青少年白癜风患者不能盲目的换药，这样容易使病情加重，也不能长时间的接受外界的强光照射，以免黑色素细胞加重负荷，导致白斑迅速扩散。

　　一、充分休息。要保证作息规律，劳逸结合。白癜风患者在治疗的过程中要注意充分的休息，不要让自己处于过渡劳累的状态中。

　　二、科学膳食。白癜风患者要科学合理的膳食，应多吃含铜、锌、铁等金属元素较多的食品以及含有酪氨酸及矿物质的食物，避免吃些富含维生素C的食物。

　　三、坚持锻炼。坚持锻炼身体，提高免疫力，白癜风患者可以每天坚持慢跑、练太极、跳绳等运动。

　　四、自我调节。注重心理素质的修养，学会适当自我调节，缓解心理压力。比如白癜风患者可以向朋友诉苦，发泄心中的积郁;通过健身、娱乐、学习或工作来转移注意力;对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，然后冷静的想办法对付它。

　　温馨提示：白癜风多在春夏季节发病，外界强烈的日光照射和紫外线照射会使皮肤上的黑色素脱失较快，从而诱发白癜风。因此，患者在外出或工作时，应在暴露的部位多涂抹一些防晒霜。避免皮肤被阳光照射后，出现红斑等症状。