早餐是每天饮食中很重要的一餐，毕竟一天之中不吃早餐不论是工作还是学习都是会昏昏沉沉，很多人也是比较注重早餐的营养的，长期不吃早餐也容易引起低血糖，对于本来就需要多补充营养的白癜风患者来说，早餐更是需要营养丰富，那么白癜风患者要如何吃早餐才能营养又健康呢?

　　早晨可以先喝杯水

　　早晨起来，人体一夜中产生的肠胃的一些杂渍都需要排出，因此很多人都会在早晨起来之后喝一杯水再进食，早晨一杯水就是为了排清人体体内的一些杂渍和毒素，所以白癜风患者在早晨也是可以先喝一杯水来再进食，可以缓解早晨起来的肠胃不适，对于身体健康也有一定的好处。

　　早餐注意补充蛋白质

　　早晨是一天的开始，繁忙的工作和学习也需要能量的支撑，蛋白质是我们身体非常重要的营养物质，因此白癜风患者在吃早餐的时候也要注意补充蛋白质，早餐可以喝一些温牛奶，黑米粥，鸡蛋，瘦肉，豆浆等补充身体能量。

　　早餐不宜太油腻刺激

　　很多人早晨都是匆匆忙忙，也没有慢慢选择适合自己的早餐的时间，虽然吃早餐很重要，但早晨人体消化功能经过一夜的休息，突然受到油腻和辛辣食物的刺激，很容易引起腹痛，呕吐和肠胃不适，很多人为了省时间经常会去一些快餐店买一些很油腻或是辛辣刺激的的食物当做早餐，长此以往对白癜风的病情也是有影响的。

　　早餐是一日三餐中非常重要的一餐，毕竟我们的身体是需要自己爱护和调理的，尤其是本身需要好好保护身体的白癜风患者更是要吃一些有营养的食物，因此兰州白癜风医院提醒患者也要规律饮食，注意饮食营养，保护好自己的身体才能更好治疗白斑。