兰州中医白癜风医生指出，白癜风是大家比较常见的一种皮肤疾病，在青少年时期是一个易患病人群，发病的时候不痛不痒，但是青少年白癜风患者却无时无刻不被白癜风困扰着，更何况青少年正处于生理和心理快速发展的阶段。所以白癜风对青少年的危害是相当大的，那么，青少年在生活中怎么避免白癜风扩散?下面看下医生的介绍。

　　一、目前家庭中孩子不跟以前相比，基本都是一个两个的，所以大多家长对孩子的溺爱已经过了平时的界线。很多小孩都养成挑食、偏食、厌食等不好的习惯，这种情况家长不仅没有制止，还一味的纵容。这样必然会因为营养素摄入不足而引起比例失调，如果青少年长期偏食就会引起消化功能减弱、食欲不振，甚至导致消化道疾病的产生。

　　因此，青少年应养成良好的饮食习惯，按时用餐、不吃零食，甚至不暴食暴饮，早场肠胃功能的负重，一定要调整好膳食比例，可以多吃一些含有铜元素的核桃、动物肝脏等，少食富含维生素C的食物，这样能够有助于白癜风的预防和治疗。

　　二、青少年都会面临着学业的压力，很多孩子都会精神紧张，压力繁重，如果孩子长期处于压抑、焦虑的负性情绪状态下，就有可能因此诱发白癜风，因此，要让孩子对生活中的各种压力时，要注意适当的给自己放松情绪。

　　三、青少年经常锻炼身体，有利于提高自身免疫力，抵抗各种疾病的入侵。因此，多参加体育锻炼是非常必要的，但是运动场所一定要慎重，现在环境生态遭到了很大的破坏，运动的过程中尽量避免接触一些有害的物质，不在马路上或烟雾尘埃大的场所做剧烈运动，外出或旅游都不宜长时间在强烈的紫外线下暴晒。

　　青少年在生活中怎么避免白癜风扩散?以上内容就是相关的介绍，兰州中医白癜风医院医生提醒：诱发白癜风的病因是比较复杂的，青少年如果患有白癜风一定要及时来院治疗，做好相关的检查，合理的治疗也是对自己身体的负责，在发病早期治疗的效果是比较好的，平时一定要注意身体的护理。